Mood

Berdamai dengan Masa Lalu untuk Masa Depan yang Gemilang

Leave a Comment / Mood, Self-Improvement / Mental Healing Team

“Gimana caranya supaya nggak berlarut-larut dalam penyesalan?” —A, 20 tahun. Setiap orang dapat dipastikan pernah merasakan penyesalan. Hal ini biasa terjadi ketika kita—dengan sengaja maupun tidak—melakukan sesuatu yang sebetulnya tidak kita inginkan. Rasa menyesal memang lumrah terjadi. Sebab, itu adalah pertanda bahwa kita masih memiliki simpati terhadap diri sendiri maupun orang lain. Ibarat kata, kita […]

Berdamai dengan Masa Lalu untuk Masa Depan yang Gemilang Read More »

Kecemasan Akan Masa Depan

Leave a Comment / Mood / Mental Healing Team

“ Aku terlalu cemas dengan what’s future bring, aku takut dan bingung. Takut gagal, takut belum bisa membahagiakan kedua orang tua. Takut juga dengan ekspektasi-ekspektasi orang mengenai diriku “ NP, wanita 18 tahun. Keadaan di mana kita khawatir akan hari esok atau bahkan masa depan itu dinamakan dengan kecemasan antisipatori. Apa itu Kecemasan Antisipatori? Kecemasan

Kecemasan Akan Masa Depan Read More »

Yuk, Pahami Stres Akademik saat Pandemi

Leave a Comment / Mood, Self-Improvement / Hilmi Salim

“Aku lagi capek banget sekarang. Jadwal sekolah online terasa padat ditambah pemberian tugas. Sekolah online membuatku stres.” A, wanita 15 tahun. Pernah nggak sih kalian mengalami hal tersebut? Belakangan ini cukup banyak siswa yang mengeluhkan hal itu. Jika itu terjadi pada kalian, berarti kalian sedang mengalami stres akademik. Apa itu stres akademik? Stres yang terjadi

Yuk, Pahami Stres Akademik saat Pandemi Read More »

Happiness Is (Actually) from Within

1 Comment / Mood, Self-Improvement / Mental Healing Team

“Kak, kenapa, sih, dunia ini sangat jahat, ingin rasanya berbahagia sebentar saja, udah digampar sama kesedihan.” —RFI, 18 tahun. Kedamaian adalah hal penting yang kita butuhkan untuk menjalani hidup sehari-hari dengan baik, bahkan optimal. Dengan adanya perasaan damai dan tenang, segala tugas dan kewajiban dalam rutinitas sehari-hari dapat kita selesaikan dengan rapi, bahkan memuaskan. Tertanamnya

Happiness Is (Actually) from Within Read More »

Menyikapi Luka Inner Child

Leave a Comment / Family, Mood, Self-Improvement / Mental Healing Team

“….aku seorang korban broken home sejak TK…beberapa bulan papa saya tiba-tiba menghilang tanpa kabar entah keberadaannya dimana, mama saya hampir gila setelah perceraian, saya yg sudah dari kecil jadi korban pelampiasan mama, saya saat itu harus menguatkan mama…” – Wanita, 15 Tahun “….Dulu pas umur 4 tahun ortu ku sering banget berantem sampe KDRT ….Aku

Menyikapi Luka Inner Child Read More »

Cemas Datang dan Menyiksa

Leave a Comment / Mood / Mental Healing Team

“Aku ga ngerti kenapa sering panik, cemas ga jelas disertai badan lemas, jantung berdebar-debar ga seperti biasanya.” IQ Wanita 22 tahun “…Aku sering ngerasa cemas kak, tiba2 aja merasa cemas. Ngerasa terintimidasi padahal org lagi gak liatin aku, apalagi kalau udah bicara sama orang asing, aku ngerasa gak pede dan cemas2 gak jelas.” ALZ “Aku

Cemas Datang dan Menyiksa Read More »

Ketika Berada di Titik Terendah

Leave a Comment / Mood / Mental Healing Team

“Aku ngerasa capek banget sekarang dan ngerasa aku udah di titik paling ga kuat” – SZR, 15 tahun “Saya merasa hidup saya pada saat ini adalah fase terendah…” – RA, 20 tahun Berada di titik terendah? Kamu harus tau ini… Hidup memang tidak selalu berjalan mulus. Pasti ada saja masalah yang selalu kita hadapi, semua

Ketika Berada di Titik Terendah Read More »

Menghadapi Pikiran Negatif

1 Comment / Mood, Self-Improvement / Mental Healing Team

“Aku sering negatif thinking, kalo aku lagi ngerasa negatif thinking itu sampe merusak mood aku” – APA, 19 tahun Salah satu masalah yang sering kali menjadi beban kita dalam beraktivitas sehari-hari adalah pikiran negatif. Pikiran negatif tersebut dapat membuat diri kamu mengalami social anxiety atau kecemasan sosial dan menurunkan performa kamu dalam situasi tertentu. Pernah

Menghadapi Pikiran Negatif Read More »

Self-harm Bukan Jalan Keluar

Leave a Comment / Mood, Self-Improvement / Mental Healing Team

“Terkadang kalo rasa bersalah aku makin tinggi, nggak jarang aku melakukan self-harm buat bikin aku lebih tenang.” – DH, 18 tahun “Aku pernah melakukan self-injury. Aku sudah berusaha untuk menahan diri dan berupaya untuk tidak menyakiti diri sendiri. Tapi rasanya itu sulit sekali.“ – FA, wanita 18 tahun “Aku pernah ngelakuin self-harm sebagai satu-satunya cara

Self-harm Bukan Jalan Keluar Read More »

Mengenal “Si Sensi”

Leave a Comment / Mood / Mental Healing Team

“Hai kak, aku kenapa ya tiba-tiba sedih banget dan karena masalah sedikit aku sudah ngerasa tersinggung, dan gampang banget buat nangis, aku kenapa ya kak?” – FA, wanita 20 tahun “Aku gampang down banget contohnya tadi di sekolah aku dimarahi guru,karena masalah sepele sebenarnya, aku tau maksud guruku baik tapi aku langsung down…” SF, Wanita

Mengenal “Si Sensi” Read More »

Tidak perlu ragu untuk menghubungi kami. Kami akan selalu ada untukmu!