Self-Improvement

How to Feel Better about Being Single

Terkadang menjadi single bisa terasa membebaskan atau bahkan menyedihkan. Kamu dapat melakukan apapun yang kamu inginkan, kapanpun kamu mau tanpa harus khawatir tentang apa yang dilakukan pasangan kamu. Tetapi ada juga saat-saat ketika merasa single membuat kamu menjadi kesepian dan membuat frustasi . Bahkan jika kamu bertahan dengan perasaan menyendiri dan merindukan pasangan —atau setidaknya …

How to Feel Better about Being Single Read More »

Perihal Demotivasi

“Aduh, aku harus ngerjain tugasku karena tenggatnya udah dekat. Tapi, lagi ngerasa capek dan nggak mood duluan.” Apakah teman healing pernah mendengar percakapan atau dialog serupa? Atau justru teman healing sendiri yang merasa demikian? Kalau iya, mungkin teman-teman sedang mengalami yang namanya demotivasi, lho.  Demotivasi adalah penurunan motivasi atau berkurangnya keinginan untuk melakukan suatu hal …

Perihal Demotivasi Read More »

Toxic Productivity

Apakah salah jika kita melakukan hal produktif yang berlebihan? Sebelum kita mencari jawaban atas pertanyaan di atas, coba jawab lagi pertanyaan ini: Apakah kamu orang yang selalu merasa bersalah jika tidak melakukan sesuatu? Jika iya, mungkin kamu terjebak dalam toxic productivity. Istilah ini pasti sudah tidak asing lagi buat kamu, ‘kan?          Toxic productivity sendiri …

Toxic Productivity Read More »

Self Transcendence

Apa kamu tahu tentang Self Transcendence atau transendensi diri? Istilah ini mungkin agak asing didengar, jadi kita akan bahas bersama-sama di sini.          Di samping transendensi diri, pasti kamu sudah tahu tentang aktualisasi diri, ‘kan? Maslow (1954) dalam Hierarchy of Needs menggunakan istilah aktualisasi diri sebagai kebutuhan dan pencapaian tertinggi seorang manusia. Aktualisasi diri ini …

Self Transcendence Read More »

Why Can’t I Be Like You?

“Dia bisa ikut semua jenis organisasi, kepanitiaan, bahkan nilainya di kelas selalu memuaskan. Kenapa ya aku nggak bisa seperti dia? Apakah aku manusia gagal?” Manusia sering kali membandingkan diri mereka dengan orang lain, entah itu berdasarkan fisiknya, kekayaannya, kepintarannya ataupun pencapaiannya.  Bisa dikatakan itu sudah seperti bagian dari kehidupan manusia. Apakah normal? Tentu. Tapi jika …

Why Can’t I Be Like You? Read More »

Social Support 101 : How To Be A Good Friend?

“Mau pasrah sama keadaan disaat aku pengen end aku beruntung banget punya temen khayalanku yang bilang ‘jangan, aku temani kamu disini’…” – SP, wanita 22 tahun. Salah satu anugerah yang hadir dalam kehidupan kita mungkin adalah ketika kita memiliki teman yang selalu ada dan selalu bisa diandalkan. Mungkin memang terkadang dalam proses menjalani hubungan pertemanan …

Social Support 101 : How To Be A Good Friend? Read More »

The Making of a Grateful Mind

“Aku maunya bersyukur sama tubuhku ini tapi ada aja orang lain yang bikin makin insecure.”  — NMD, wanita, 20 tahun “Bagaimana caranya supaya saya bisa bersyukur dengan keadaan saya yang selalu merasa tertinggal? Terima kasih.”  — JDS, Pria, 26 Tahun Jika kamu adalah tipe orang yang aktif mencari cara untuk meningkatkan kualitas hidupmu, kamu mungkin …

The Making of a Grateful Mind Read More »

Regulasi Emosi

“Saya kesepian, saya merasa tertekan, saya merasa tidak puas, saya merasa minder, saya tidak optimis, saya malas, dan lain-lain. Saya belum mengerti bagaimana cara mengolah semua perasaan ini.” – A, wanita 17  Emosi merupakan salah satu hal yang menjadi bagian dalam kehidupan kita sehari-hari. Namun, banyak hal yang dapat mempengaruhi emosi. Maka, kemampuan untuk meregulasi …

Regulasi Emosi Read More »

Jenuh Dengan Pekerjaan: Berhenti Atau Lanjut?

“Aku kerja setiap hari, walau kalender merah aku tetap kerja dan liburnya hanya satu kali dalam sebulan. Belum sampai satu bulan kerja aku sudah merasa jenuh. Rasanya bosan, monoton, dan capek meskipun pekerjaannya gak terlalu berat”. -ALZ Kamu pernah gak sih, merasa jenuh dengan pekerjaan yang sedang kamu jalani? Entah itu yang sudah kamu lakukan …

Jenuh Dengan Pekerjaan: Berhenti Atau Lanjut? Read More »

Loneliness isn’t inevitable : Why can’t I make friends easily?

“ Hallo, aku ingin curhat tentang aku yang tidak mudah bertemu dan berteman dengan orang baru. Sangat susah untuk akrab dengan orang yang baru kenal, itu yang membuat aku terkadang merasa kesepian. ” – WA, wanita 15 tahun. Apakah kamu juga merasakan hal yang sama? Sebenarnya rasa sulit untuk bergaul, sulit untuk dekat dengan orang …

Loneliness isn’t inevitable : Why can’t I make friends easily? Read More »

Open chat
💬 Ada yang bisa kami bantu kak?
Hi Kak👋
Ada yang bisa kami bantu?