June 2024

Jangan Biarkan Burnout Rusak Karirmu! Ini 5 Strategi Jitu Menghindarinya

Kamu sering pulang kerja dengan perasaan lelah yang nggak kunjung hilang? Atau mungkin kamu mulai merasa apa yang kamu kerjakan nggak lagi memberikan kepuasan seperti dulu? Hati-hati, itu bisa jadi tanda-tanda burnout. Burnout bukan hanya tentang merasa capek, tapi kondisi kelelahan emosional, mental, dan fisik yang disebabkan oleh stres kerja yang berlebihan dan terus-menerus. Menurut […]

Jangan Biarkan Burnout Rusak Karirmu! Ini 5 Strategi Jitu Menghindarinya Read More »

HR dan Manager Harus Peka! Sering Dianggap Karyawan Malas, Padahal Sedang Burnout

Dalam dunia kerja yang kompetitif, sering kali kinerja menurun dilihat sebagai tanda kemalasan. Namun, para HRD harus lebih peka: apa yang terlihat sebagai ketidakmampuan mungkin sebenarnya adalah burnout. Burnout adalah kondisi kelelahan emosional, depersonalisasi, dan penurunan pencapaian pribadi yang diakibatkan oleh stres kerja kronis, seperti yang dijelaskan oleh Maslach dkk. (2001) dalam model burnout mereka.

HR dan Manager Harus Peka! Sering Dianggap Karyawan Malas, Padahal Sedang Burnout Read More »

Stop Overthinking! Begini Cara Tingkatkan Fokus Kerja

Pernah merasa pikiranmu berputar-putar mengenai suatu tugas tanpa bisa memulainya dengan efektif? Itu tanda-tanda overthinking, atau memikirkan sesuatu terlalu berlebihan, yang sering kali menghambat produktivitas kita. Overthinking tidak hanya menguras energi mental, tapi juga bisa serius mengganggu fokus dan efektivitas kerja kita. Yuk, coba cara-cara berikut untuk mengurangi overthinking dan meningkatkan fokus saat bekerja! Pertama,

Stop Overthinking! Begini Cara Tingkatkan Fokus Kerja Read More »

Stres di Kantor Jangan Sampai Rusak Rumah Tangga! Ini Dia Solusinya

Stres kerja itu nyata dan bisa benar-benar mengganggu, bukan hanya bikin kita pusing tujuh keliling saat di kantor, tapi juga bisa merusak keharmonisan di rumah. Tahu nggak, sekitar 31% orang dewasa yang punya pasangan mengaku kalau stres kerja mereka berdampak buruk pada kehidupan rumah tangga mereka (APA, 2017). Hal ini bisa bikin waktu bersama pasangan

Stres di Kantor Jangan Sampai Rusak Rumah Tangga! Ini Dia Solusinya Read More »

Open chat
💬 Ada yang bisa kami bantu kak?
Hi Kak👋
Ada yang bisa kami bantu?