Author name: Mental Healing Team

Jangan Biarkan Burnout Rusak Karirmu! Ini 5 Strategi Jitu Menghindarinya

Kamu sering pulang kerja dengan perasaan lelah yang nggak kunjung hilang? Atau mungkin kamu mulai merasa apa yang kamu kerjakan nggak lagi memberikan kepuasan seperti dulu? Hati-hati, itu bisa jadi tanda-tanda burnout. Burnout bukan hanya tentang merasa capek, tapi kondisi kelelahan emosional, mental, dan fisik yang disebabkan oleh stres kerja yang berlebihan dan terus-menerus. Menurut […]

Jangan Biarkan Burnout Rusak Karirmu! Ini 5 Strategi Jitu Menghindarinya Read More »

HR dan Manager Harus Peka! Sering Dianggap Karyawan Malas, Padahal Sedang Burnout

Dalam dunia kerja yang kompetitif, sering kali kinerja menurun dilihat sebagai tanda kemalasan. Namun, para HRD harus lebih peka: apa yang terlihat sebagai ketidakmampuan mungkin sebenarnya adalah burnout. Burnout adalah kondisi kelelahan emosional, depersonalisasi, dan penurunan pencapaian pribadi yang diakibatkan oleh stres kerja kronis, seperti yang dijelaskan oleh Maslach dkk. (2001) dalam model burnout mereka.

HR dan Manager Harus Peka! Sering Dianggap Karyawan Malas, Padahal Sedang Burnout Read More »

Stop Overthinking! Begini Cara Tingkatkan Fokus Kerja

Pernah merasa pikiranmu berputar-putar mengenai suatu tugas tanpa bisa memulainya dengan efektif? Itu tanda-tanda overthinking, atau memikirkan sesuatu terlalu berlebihan, yang sering kali menghambat produktivitas kita. Overthinking tidak hanya menguras energi mental, tapi juga bisa serius mengganggu fokus dan efektivitas kerja kita. Yuk, coba cara-cara berikut untuk mengurangi overthinking dan meningkatkan fokus saat bekerja! Pertama,

Stop Overthinking! Begini Cara Tingkatkan Fokus Kerja Read More »

Stres di Kantor Jangan Sampai Rusak Rumah Tangga! Ini Dia Solusinya

Stres kerja itu nyata dan bisa benar-benar mengganggu, bukan hanya bikin kita pusing tujuh keliling saat di kantor, tapi juga bisa merusak keharmonisan di rumah. Tahu nggak, sekitar 31% orang dewasa yang punya pasangan mengaku kalau stres kerja mereka berdampak buruk pada kehidupan rumah tangga mereka (APA, 2017). Hal ini bisa bikin waktu bersama pasangan

Stres di Kantor Jangan Sampai Rusak Rumah Tangga! Ini Dia Solusinya Read More »

Yang Salah Yang Marah: Kenapa ya?

Tanggal 26 Desember lalu, media sosial diramaikan oleh sebuah video yang menampilkan seorang selebriti yang kesal dan merasa tidak diperlakukan dengan sopan oleh seorang barista cafe tempatnya memesan minuman. Akan tetapi, ketika informasi tersebut digali lebih lanjut oleh warganet, diketahui rupanya sang pelayan hanya memintanya untuk bergeser menuju bagian pick up sebab selebriti tersebut sudah

Yang Salah Yang Marah: Kenapa ya? Read More »

Red flags in Relationship

“Aku capek sama dia, padahal waktu kita pdkt dulu dia gak sejahat ini…” Pernahkah Teman Healing mendapati pasangan atau teman dekat kalian mengalami perubahan pada karakternya? Memang manusia memiliki karakter yang dinamis dan sering berubah, namun mungkin ada beberapa orang yang karakternya berubah menjadi orang yang tidak sebaik ketika kita awal bertemu dengannya. Jika hanya

Red flags in Relationship Read More »

All About Domestic Violence: Stop Now

Meski telah banyak memakan korban, namun kekerasan dalam rumah tangga tidak pernah surut menjadi pemberitaan. Belakangan ini, kabar mengenai kekerasan dalam rumah tangga semakin ramai diperbincangkan setelah berita mengenai seorang suami yang tega menyebarkan video istrinya sendiri yang sedang dipukuli tanpa memakai busana ke grup pesan sekolah anaknya di salah satu media komunikasi online. Pelaku

All About Domestic Violence: Stop Now Read More »

Victim Blaming: Kok Jadi Korban yang Salah?

“Padahal dari awal dia yang salah, tapi kenapa malah aku yang dipojokkan sama dia?” Pernahkah Teman Healing menjadi korban kecelakaan ketika berkendara atau diperlakukan tidak baik oleh orang lain, namun malah Teman Healing yang disudutkan saat kejadian tersebut oleh pelaku? Wah, rasanya pasti kesal sekali, ya. Kita berada di pihak yang tidak salah, malah menjadi

Victim Blaming: Kok Jadi Korban yang Salah? Read More »

“Being Cheated on: Lanjut atau Putus?”

Pada beberapa platform media sosial akhir-akhir ini muncul topik yang sedang tren terkait perselingkuhan yang dilakukan oleh pasangan dari Youtuber wanita tanah air. Jika dibaca beritanya, mungkin rasanya ikut kesal dan marah terhadap mantan kekasihnya ya, Teman Healing. Hubungan yang sudah lama dijalankan selama bertahun-tahun bisa retak hanya karena kehadiran orang ketiga dalam hubungan tersebut.

“Being Cheated on: Lanjut atau Putus?” Read More »

Open chat
💬 Ada yang bisa kami bantu kak?
Hi Kak👋
Ada yang bisa kami bantu?