“4 tahun yang lalu, saya ingat persis saat itu saya ingin bunuh diri.” – MKI, Wanita, 18 Tahun “Saya merasa berat dan ingin menghilang dari dunia. Saya merasa tidak berguna, apalagi di mata ibu saya. Akibatnya, saya memiliki pemikiran untuk bunuh diri.” -DKS, Wanita,18 Tahun Pada artikel sebelumnya, kita telah mengetahui mengapa seseorang dapat berpikir […]
Find A Light in A Darkness [Part 2] Read More »
“4 tahun yang lalu, saya ingat persis saat itu saya ingin bunuh diri.” – MKI, Wanita, 18 Tahun “Saya merasa berat dan ingin menghilang dari dunia. Saya merasa tidak berguna, apalagi di mata ibu saya. Akibatnya, saya memiliki pemikiran untuk bunuh diri.” -DKS, Wanita,18 Tahun “Merasa capek dan tidak berguna di mata orangtua hingga berpikir
Find A Light in A Darkness [Part 1] Read More »
“Pas down gini sering mikir gak ada yg peduli, dan aku ngerasa aku udah terlalu banyak mikir yang ngebuat badan aku capek.” – A, 17 Tahun Masih banyak yang belum memahami apa sih pentingnya menjaga kesehatan mental. Banyak orang masih mengatakan, “Asal badan saya sehat mah semua lancar”. Namun, hal tersebut merupakan pemahaman yang kurang
Hubungan antara Mental dan Fisik Read More »
“Papa saya tiba-tiba menghilang tanpa kabar entah keberadaannya dimana, mama saya hampir gila setelah perceraian, saya yang sudah dari kecil jadi korban pelampiasan mama.” – S “Terakhir sebelum mereka memutuskan untuk cerai, saya lihat sendiri dan ternyata benar hati saya hancur saya nggak bisa berkata apa.” – DRAP, 15 tahun Semua orangtua, apalagi anak, tentu
Jadi Anak Broken Home? Tidak Masalah! Read More »
“Aku sering sekali memendam emosi. Tapi kalau udah memuncak banget, aku bisa melampiaskan pada siapa saja. Entah kucingku, orang-orang di sekitarku, bahkan aku bisa menyakiti diri.” -NAS, wanita 17 tahun Pernahkah kamu tahan napas yang lama? Apa yang kamu rasakan? Sesak, bukan? Nah, itu sama hal-nya dengan emosi. Ketika kamu menahan emosi dan menimbunnya, lama-kelamaan
Jangan Memendam Emosi Read More »
“Emosi saya kadang nggak bisa dikontrol , saya juga sensitif banget sama kata- kata atau kalo ada yang berbeda dari orang saya langsung kepikiran” – S “Luka emosi yang aku bawa dan aku tahan dari SD-SMP meledak sejadi-jadinya saat aku SMA sampai kuliah sekarang. Kayak mood dan pikiranku tuh nggak karuan karena nggak terima sama
Belajar Mengelola Emosi, yuk! Read More »
“Saya sedang dekat dengan lawan jenis akhir-akhir ini, saya nyaman dan merasakan hal-hal positif selama berhubungan dengan dia, tapi karena trauma masa lalu saya juga merasa banyak sekali ketakutan untuk menunjukkan bahwa saya juga merasakan feel yg baik sm dia” NN, Wanita, 25 Tahun “Nah aku tuh sering kalo ngeliat atau ngedenger adik aku nangis,
Berdamai dengan Masa Lalu Read More »
“… Dan karena itu juga aku kehilangan orang-orang yang care sama aku selama ini, aku ngerasa bersalah sama diri aku sendiri dan ngerasa kalo aku ga bisa cari solusi, ini bakal nimbulin masalah baru untuk kedepannya…” – DH, 18 Tahun “… Aku selalu seperti ini setelah aku kehilangan seorang ‘teman’. Dan aku juga sering mencari
Mengenal Proses Duka Read More »
“Aku gak mengerti kenapa mood aku sering banget berubah dan menurutku levelnya bahaya. Banyak banget yang sudah terjadi sama aku gara-gara aku gak bisa mengontrol mood”. DH, wanita, 18 tahun “Mood saya selalu berubah-ubah. Kadang senang dan hiperaktif, bawaannya ingin jalan, euforia. Tapi kadang juga tiba-tiba langsung nangis saat pulang ke rumah, gak tahu kenapa.
Mood Swing: Mengendalikan Suasana Hati yang Sering Berubah Read More »
