“Papa saya tiba-tiba menghilang tanpa kabar entah keberadaannya dimana, mama saya hampir gila setelah perceraian, saya yang sudah dari kecil jadi korban pelampiasan mama.” – S “Terakhir sebelum mereka memutuskan untuk cerai, saya lihat sendiri dan ternyata benar hati saya hancur saya nggak bisa berkata apa.” – DRAP, 15 tahun Semua orangtua, apalagi anak, tentu …
“Aku sering sekali memendam emosi. Tapi kalau udah memuncak banget, aku bisa melampiaskan pada siapa saja. Entah kucingku, orang-orang di sekitarku, bahkan aku bisa menyakiti diri.” -NAS, wanita 17 tahun Pernahkah kamu tahan napas yang lama? Apa yang kamu rasakan? Sesak, bukan? Nah, itu sama hal-nya dengan emosi. Ketika kamu menahan emosi dan menimbunnya, lama-kelamaan …
“Emosi saya kadang nggak bisa dikontrol , saya juga sensitif banget sama kata- kata atau kalo ada yang berbeda dari orang saya langsung kepikiran” – S “Luka emosi yang aku bawa dan aku tahan dari SD-SMP meledak sejadi-jadinya saat aku SMA sampai kuliah sekarang. Kayak mood dan pikiranku tuh nggak karuan karena nggak terima sama …
“Saya sedang dekat dengan lawan jenis akhir-akhir ini, saya nyaman dan merasakan hal-hal positif selama berhubungan dengan dia, tapi karena trauma masa lalu saya juga merasa banyak sekali ketakutan untuk menunjukkan bahwa saya juga merasakan feel yg baik sm dia” NN, Wanita, 25 Tahun “Nah aku tuh sering kalo ngeliat atau ngedenger adik aku nangis, …
“… Dan karena itu juga aku kehilangan orang-orang yang care sama aku selama ini, aku ngerasa bersalah sama diri aku sendiri dan ngerasa kalo aku ga bisa cari solusi, ini bakal nimbulin masalah baru untuk kedepannya…” – DH, 18 Tahun “… Aku selalu seperti ini setelah aku kehilangan seorang ‘teman’. Dan aku juga sering mencari …
“Aku gak mengerti kenapa mood aku sering banget berubah dan menurutku levelnya bahaya. Banyak banget yang sudah terjadi sama aku gara-gara aku gak bisa mengontrol mood”. DH, wanita, 18 tahun “Mood saya selalu berubah-ubah. Kadang senang dan hiperaktif, bawaannya ingin jalan, euforia. Tapi kadang juga tiba-tiba langsung nangis saat pulang ke rumah, gak tahu kenapa. …
Mood Swing: Mengendalikan Suasana Hati yang Sering Berubah Read More »
