Terkadang menjadi single bisa terasa membebaskan atau bahkan menyedihkan. Kamu dapat melakukan apapun yang kamu inginkan, kapanpun kamu mau tanpa harus khawatir tentang apa yang dilakukan pasangan kamu. Tetapi ada juga saat-saat ketika merasa single membuat kamu menjadi kesepian dan membuat frustasi . Bahkan jika kamu bertahan dengan perasaan menyendiri dan merindukan pasangan —atau setidaknya …
Apakah salah jika kita melakukan hal produktif yang berlebihan? Sebelum kita mencari jawaban atas pertanyaan di atas, coba jawab lagi pertanyaan ini: Apakah kamu orang yang selalu merasa bersalah jika tidak melakukan sesuatu? Jika iya, mungkin kamu terjebak dalam toxic productivity. Istilah ini pasti sudah tidak asing lagi buat kamu, ‘kan? Toxic productivity sendiri …
Apa kamu tahu tentang Self Transcendence atau transendensi diri? Istilah ini mungkin agak asing didengar, jadi kita akan bahas bersama-sama di sini. Di samping transendensi diri, pasti kamu sudah tahu tentang aktualisasi diri, ‘kan? Maslow (1954) dalam Hierarchy of Needs menggunakan istilah aktualisasi diri sebagai kebutuhan dan pencapaian tertinggi seorang manusia. Aktualisasi diri ini …
Apa kalian pernah merasakan kelelahan sehabis mendengar cerita atau pengalaman sedih dari teman kalian? Apa kalian tahu tentang compassion fatigue atau kelelahan belas kasih? Apa itu Compassion Fatigue? Compassion fatigue atau kelelahan belas kasih adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa kelelahan, merasa tertekan dalam segi emosional, fisik, dan spiritual pada orang lain. Singkatnya, …
“Dia bisa ikut semua jenis organisasi, kepanitiaan, bahkan nilainya di kelas selalu memuaskan. Kenapa ya aku nggak bisa seperti dia? Apakah aku manusia gagal?” Manusia sering kali membandingkan diri mereka dengan orang lain, entah itu berdasarkan fisiknya, kekayaannya, kepintarannya ataupun pencapaiannya. Bisa dikatakan itu sudah seperti bagian dari kehidupan manusia. Apakah normal? Tentu. Tapi jika …
“Aku merasa agak down habis diingetin tentang kesalahanku ketika ujian, padahal ngerasa udah melakukan yg terbaik. Gimana caranya biar bisa bangkit lagi?” – N, wanita 15 tahun. Pada episode kehidupan tertentu, kita tentu pernah merasakan yang namanya gagal. Hidup memang tidak selalu berjalan mulus, namun ketika gagal menyapa, terkadang rasanya dunia menyempit, dan membuat kita …
Stress dan kecemasan adalah perasaan yang sering dirasakan oleh kebanyakan orang. Perasaan stress dan cemas memiliki kesamaan dalam menguras energi, bahkan sampai membuat orang yang mengalaminya kehilangan semangat untuk menjalani hidup. What is stress? Stress adalah sebuah tekanan psikologis dan fisik yang bereaksi ketika kita menghadapi situasi yang dianggap berbahaya. Dengan kata lain, stress merupakan …
“Aku maunya bersyukur sama tubuhku ini tapi ada aja orang lain yang bikin makin insecure.” — NMD, wanita, 20 tahun “Bagaimana caranya supaya saya bisa bersyukur dengan keadaan saya yang selalu merasa tertinggal? Terima kasih.” — JDS, Pria, 26 Tahun Jika kamu adalah tipe orang yang aktif mencari cara untuk meningkatkan kualitas hidupmu, kamu mungkin …
“Aku ga tau gimana caranya aku bisa bahagia.” — NA, wanita 14 tahun “Saya merasa tidak bisa membahagiakan diri saya sendiri.” — L, Wanita 18 Tahun What Is Happiness? Beberapa orang merasa sulit untuk merasa bahagia dan tidak tahu bagaimana cara menemukan kebahagiaan untuk dirinya. Rasanya tidak ada yang tidak ingin bahagia dalam hidupnya. Kadang …
“How you love yourself is how you teach others to love you.” -Rupi Kaur Dewasa ini, kita sudah sering mendengar istilah self-love dari berbagai sumber seperti sosial media, tokoh publik, ataupun lainnya. Tapi, apakah kamu masih suka merasa bingung, sebenernya, self-love tuh apa sih? Seberapa penting self-love itu bagi suatu individu? Bagaimana kita dapat menerapkan …
