Regulasi Emosi
“Saya kesepian, saya merasa tertekan, saya merasa tidak puas, saya merasa minder, saya tidak optimis, saya malas, dan lain-lain. Saya belum mengerti bagaimana cara mengolah semua perasaan ini.” – A, wanita 17 Emosi merupakan salah satu hal yang menjadi bagian dalam kehidupan kita sehari-hari. Namun, banyak hal yang dapat mempengaruhi emosi. Maka, kemampuan untuk meregulasi […]