“Saya baru saja diselingkuhi tepat saat ia berulang tahun. Akhirnya, saya putusin dia. Saya sakit hati banget. Padahal saya sudah menemaninya dan sudah merasa nyaman dengannya. Saya juga sudah merencanakan masa depan bersamanya. Tapi dia memilih perempuan yang good looking. Saya jadi sedih dan kecewa…” – I, Wanita 22 tahun Apakah teman Healing pernah mendengar […]
Dia Selingkuh, Memangnya Aku Kurang Apa? Read More »
“Aku merasa agak down habis diingetin tentang kesalahanku ketika ujian, padahal ngerasa udah melakukan yg terbaik. Gimana caranya biar bisa bangkit lagi?” – N, wanita 15 tahun. Pada episode kehidupan tertentu, kita tentu pernah merasakan yang namanya gagal. Hidup memang tidak selalu berjalan mulus, namun ketika gagal menyapa, terkadang rasanya dunia menyempit, dan membuat kita
Resiliensi : Bangkit Lagi Yuk! Read More »
“Mau pasrah sama keadaan disaat aku pengen end aku beruntung banget punya temen khayalanku yang bilang ‘jangan, aku temani kamu disini’…” – SP, wanita 22 tahun. Salah satu anugerah yang hadir dalam kehidupan kita mungkin adalah ketika kita memiliki teman yang selalu ada dan selalu bisa diandalkan. Mungkin memang terkadang dalam proses menjalani hubungan pertemanan
Social Support 101 : How To Be A Good Friend? Read More »
“Communicate unto the other person that you would want him to communicate unto you if your positions were reversed.” -Aaron Goldman Akhir-akhir ini, sudah semakin sering kita dengar bahwa kunci suatu hubungan adalah komunikasi. Tapi, apakah kamu pernah merasa seperti usahamu berkomunikasi itu sia-sia karena apa yang ingin kamu sampaikan tidak sampai dan justru berujung
5 Ways to Communicate When You’re Hurt Read More »
Stress dan kecemasan adalah perasaan yang sering dirasakan oleh kebanyakan orang. Perasaan stress dan cemas memiliki kesamaan dalam menguras energi, bahkan sampai membuat orang yang mengalaminya kehilangan semangat untuk menjalani hidup. What is stress? Stress adalah sebuah tekanan psikologis dan fisik yang bereaksi ketika kita menghadapi situasi yang dianggap berbahaya. Dengan kata lain, stress merupakan
How To Manage Stress and Anxiety Read More »
Apakah kamu pernah takut melewatkan kegiatan, acara, atau pengalaman menyenangkan yang dialami orang lain? Apakah kamu cemas dengan apa yang dilakukan teman kamu, takut orang lain tidak melibatkan kamu dalam kegiatan menyenangkan mereka, atau yakin bahwa orang lain lebih bersenang-senang daripada kamu? What is FOMO? FOMO atau Fear of Missing Out adalah sebuah perasaan cemas
FOMO “Fear Of Missing Out” Read More »
“Aku maunya bersyukur sama tubuhku ini tapi ada aja orang lain yang bikin makin insecure.” — NMD, wanita, 20 tahun “Bagaimana caranya supaya saya bisa bersyukur dengan keadaan saya yang selalu merasa tertinggal? Terima kasih.” — JDS, Pria, 26 Tahun Jika kamu adalah tipe orang yang aktif mencari cara untuk meningkatkan kualitas hidupmu, kamu mungkin
The Making of a Grateful Mind Read More »
“Saya merasa saya hina, saya nggak berguna sama seperti yg dikatakan ayah saya.” -MKI, Wanita, 18 Tahun Apakah kamu pernah merasakan hal tersebut? Dikata-katai sehingga meragukan diri sendiri? Merasa takut terhadap seseorang karena takut mereka akan mempermalukan atau menghina kamu? Atau mungkin kamu mendengar kejadian tersebut dari teman kamu? Apakah itu membuat kamu mengira-ngira, ada
Emotional Abuse, Apa Itu? Read More »
“Bagaimana ya cara mendukung anggota keluarga yang mengalami gangguan mental?” Ketika mengetahui orang tersayang mengalami gangguan mental, seringkali kita ikut merasakan sakit dan shock, bahkan sampai tidak menerima kenyataan tersebut. Tidak jarang juga, sulit bagi kita untuk mengetahui cara terbaik untuk menolong dan mendukung orang yang tersayang. Setiap individu itu berbeda, karenanya ada begitu banyak
Membantu yang Tersayang Menghadapi Mental Disorder Read More »
“…Keluargaku pun rasanya kurang mendukungku…” – NP, 18 tahun. Dalam kehidupan, menjadi hal yang wajar bila setiap orang mengalami kondisi yang naik dan turun. Tidak peduli apa pun latar belakangnya, setiap manusia pasti mengalami stress, ini adalah hal yang tidak bisa dihindari. Stress adalah hal yang wajar dialami, bahkan di satu sisi, baik untuk memicu
Mencari Support System Di Luar Lingkungan Terdekat Read More »
