Mental Health

Menghindari si “Kepribadian Gelap”

Apakah kamu pernah berhubungan dengan seorang narsisme? Apa kamu tahu bahwa narsisme masuk ke dalam salah satu dari tiga kepribadian gelap? Kepribadian gelap pertama kali diidentifikasi oleh dua peneliti bernama Delroy Paulhus dan Kevin M. Williams pada tahun 2002. Orang-orang dengan sifat ini cenderung tidak berperasaan, rendah empati, dan manipulatif. Mereka punya pandangan berlebihan tentang …

Menghindari si “Kepribadian Gelap” Read More »

Toxic Productivity

Apakah salah jika kita melakukan hal produktif yang berlebihan? Sebelum kita mencari jawaban atas pertanyaan di atas, coba jawab lagi pertanyaan ini: Apakah kamu orang yang selalu merasa bersalah jika tidak melakukan sesuatu? Jika iya, mungkin kamu terjebak dalam toxic productivity. Istilah ini pasti sudah tidak asing lagi buat kamu, ‘kan?          Toxic productivity sendiri …

Toxic Productivity Read More »

Rebuild Trust After Being Cheated

Bagaimana caranya membangun kembali kepercayaan setelah dikhianati seseorang? Apa kamu pernah dikhianati seseorang? Apa kamu pernah berpikir untuk memberinya kesempatan kedua, tapi dilema karena kebohongan yang ditinggalkan masih saja membekas? Kamu bisa saja mengalami trust issues, atau kamu bisa saja percaya bahwa time will heal. Tetapi, dalam artikel ini, kita akan membahas bagaimana caranya membangun …

Rebuild Trust After Being Cheated Read More »

Compassion Fatigue

Apa kalian pernah merasakan kelelahan sehabis mendengar cerita atau pengalaman sedih dari teman kalian? Apa kalian tahu tentang compassion fatigue atau kelelahan belas kasih? Apa itu Compassion Fatigue?          Compassion fatigue atau kelelahan belas kasih adalah suatu kondisi di mana seseorang merasa kelelahan, merasa tertekan dalam segi emosional, fisik, dan spiritual pada orang lain. Singkatnya, …

Compassion Fatigue Read More »

Dia Selingkuh, Memangnya Aku Kurang Apa?

“Saya baru saja diselingkuhi tepat saat ia berulang tahun. Akhirnya, saya putusin dia. Saya sakit hati banget. Padahal saya sudah menemaninya dan sudah merasa nyaman dengannya. Saya juga sudah merencanakan masa depan bersamanya. Tapi dia memilih perempuan yang good looking. Saya jadi sedih dan kecewa…”  – I, Wanita 22 tahun Apakah teman Healing pernah mendengar …

Dia Selingkuh, Memangnya Aku Kurang Apa? Read More »

Resiliensi : Bangkit Lagi Yuk!

“Aku merasa agak down habis diingetin tentang kesalahanku ketika ujian, padahal ngerasa udah melakukan yg terbaik. Gimana caranya biar bisa bangkit lagi?” – N, wanita 15 tahun. Pada episode kehidupan tertentu, kita tentu pernah merasakan yang namanya gagal. Hidup memang tidak selalu berjalan mulus, namun ketika gagal menyapa, terkadang rasanya dunia menyempit, dan membuat kita …

Resiliensi : Bangkit Lagi Yuk! Read More »

Social Support 101 : How To Be A Good Friend?

“Mau pasrah sama keadaan disaat aku pengen end aku beruntung banget punya temen khayalanku yang bilang ‘jangan, aku temani kamu disini’…” – SP, wanita 22 tahun. Salah satu anugerah yang hadir dalam kehidupan kita mungkin adalah ketika kita memiliki teman yang selalu ada dan selalu bisa diandalkan. Mungkin memang terkadang dalam proses menjalani hubungan pertemanan …

Social Support 101 : How To Be A Good Friend? Read More »

5 Ways to Communicate When You’re Hurt

“Communicate unto the other person that you would want him to communicate unto you if your positions were reversed.” -Aaron Goldman Akhir-akhir ini, sudah semakin sering kita dengar bahwa kunci suatu hubungan adalah komunikasi. Tapi, apakah kamu pernah merasa seperti usahamu berkomunikasi itu sia-sia karena apa yang ingin kamu sampaikan tidak sampai dan justru berujung …

5 Ways to Communicate When You’re Hurt Read More »

 How To Manage Stress and Anxiety

Stress dan kecemasan adalah perasaan yang sering dirasakan oleh kebanyakan orang. Perasaan stress dan cemas memiliki kesamaan dalam menguras energi, bahkan sampai membuat orang yang mengalaminya kehilangan semangat untuk menjalani hidup. What is stress? Stress adalah sebuah tekanan psikologis dan fisik yang bereaksi ketika kita menghadapi situasi yang dianggap berbahaya. Dengan kata lain, stress merupakan …

 How To Manage Stress and Anxiety Read More »

FOMO “Fear Of Missing Out”

Apakah kamu pernah takut melewatkan kegiatan, acara, atau pengalaman menyenangkan yang dialami orang lain? Apakah kamu cemas dengan apa yang dilakukan teman kamu, takut orang lain tidak melibatkan kamu dalam kegiatan menyenangkan mereka, atau yakin bahwa orang lain lebih bersenang-senang daripada kamu? What is FOMO? FOMO atau Fear of Missing Out adalah sebuah perasaan cemas …

FOMO “Fear Of Missing Out” Read More »

Open chat
💬 Ada yang bisa kami bantu kak?
Hi Kak👋
Ada yang bisa kami bantu?